Thai Yogamassage
De geschiedenis van Thaise massage
Het ontstaan van de traditionele Thaise massage vond 2500 jr geleden plaats. De van oorsprong Indiase massagevorm, kwam met boeddhistische monniken mee naar Thailand. De Thaise massage behoort tot ’s werelds oudste geneesmethoden. Wanneer men ziek was, werd dit gezien als een onbalans in lichaam of geest. Vervolgens werd men behandeld met de vier elementen uit de traditionele geneeskunst. Naast spirituele ondersteuning, voedingsondersteuning en kruiden, is één van deze elementen de Thaise massage
De behandeling
Het bestaat uit een uitgebalanceerde combinatie van yoga, massage, meditatie en acupressuur. Waar meditatie verstilt, zetten yoga, massage en acupressuur juist in beweging. Zo vullen ze elkaar perfect aan en versterken elkaar. Vandaar dat je je na afloop van de massage vitaal, energiek en tegelijkertijd diep ontspannen voelt. Thaise yogamassage werkt perfect ter preventie van allerhande klachten. Het wordt wel vergeleken met een meditatieve thai chi-achtige dans. Vanuit de meditatie strekt en masseert de masseur in vloeiende doorgaande bewegingen. Dat gebeurt over de kleding heen, waarbij de gemasseerde op een dikke mat op de grond ligt. Thaise yogamassage heeft een boeddhistische basis en wordt met een holistische visie gegeven waarbij er aandacht is voor de gehele mens.
De natuurlijke balans van lichaam en geest worden hersteld door:
• Blokkades in je lichaam op te heffen
• Je energiedoorstroming in balans te brengen
• Verbetert de werking van je organen en je afweermechanisme
• Helpt afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen
• Je flexibiliteit te vergroten door versoepeling van je huid, spieren, zenuwbanen, energiebanen en gewrichten.
• Klachten aan spieren en gewrichten te verminderen, denk bijvoorbeeld aan rug-, nek- en schouderklachten, hoofdpijklachten
• Vermindert de effecten van stress
• Je lichaamsbewustzijn vergroten
• Brengt een diepe, meditatieve ontspanning
• Verfrist en verheldert je gedachten en emoties, waardoor je een verbinding met je gevoel kan maken
BELANGRIJK!
Een Thaise yogamassage kan positief ondersteunen bij diverse medische behandelingen maar is niet bedoeld ipv behandeling door een huisarts of specialist. Verstrekte informatie over de door mij gegeven massage en/of oefeningen is geen medisch advies. Ook worden geen diagnoses gesteld of ziektes behandeld. Bij medische vragen adviseer ik je om je huisarts te raadplegen.
Thai Voetmassage
Onze voeten
Welk lichaamsdeel werkt extra hard en wordt tegelijkertijd vaak verwaarloosd? Onze voeten! Drie op de vier Westerse mensen heeft gedurende zijn/haar leven een of meerdere keren te maken met voetproblemen. Hoe komt dat? Gemiddeld loopt iemand die een beetje actief is gedurende zijn leven vier keer rondom de aarde. Mensen die niet veel bewegen zijn er zelfs nog slechter aan toe. Ze gebruiken hun voeten te weinig waardoor deze zwakker worden.
We mishandelen onze voeten daarnaast vaak tijdens het lopen.
Overgewicht, lopen op hoge hakken, het dragen van te krappe schoenen of schoenen met onvoldoende ondersteuning en demping zijn enkele voorbeelden hiervan.
Onze voeten bestaan ieder uit 26 botten, 33 gewrichten, 19 spieren en pezen en 107 ligamenten. Alle onderdelen moeten samenwerken om ervoor te zorgen dat we kunnen lopen en bewegen. Alles is zo op elkaar afgestemd dat ze ons lichaam kunnen dragen en onverwachte bewegingen op kunnen vangen. Tijdens het staan en lopen vormen ze letterlijk onze basis. De rest van ons lichaam, en daarmee heel ons gewicht, wordt dan gedragen door onze voeten. Voetproblemen hebben daardoor niet alleen invloed op onze voeten, maar op ons hele lichaam. Langdurige voetproblemen kunnen ook klachten geven aan onze knieën, heupen, rug en nek.
Belangrijk dus om juist extra aandacht aan onze voeten te besteden!
De behandeling
Een heel fijne manier om voetproblemen te voorkomen en verminderen is Thaise voetmassage. Veel mensen denken bij voetmassage aan voetreflexologie. De Thaise voetmassage omvat meer. Naast de behandeling van reflexpunten krijgen de voeten ook een uitgebreide oliemassage. En ook de tenen, onderbenen en energiebanen worden uitgebreid behandeld. De reflexpunten worden bovendien met een stokje i.p.v. de duimen gemasseerd. Deze massage ontspant niet alleen de voeten zelf, maar helpt ook de prikkel overdacht van benen naar voeten en omgekeerd te verbeteren.
De Thaise voetmassage is daarnaast heel ontspannend. De ontvanger krijgt een heerlijk ontspannende en tegelijkertijd heilzame en therapeutische massage. Je kunt heerlijk wegdromen en na afloop lopen je voeten op wolken!
Thai kruidenstempelmassage
Kruiden....heel belangrijk in de Thaise wereld. Zowel voor in de keuken als in de massage. Alle kruiden uit de Thaise keuken hebben een medicinale werking en kunnen dus ook als zodanig gebruikt worden. Kruidenstempelmassage activeert en relaxeert op meerdere manieren.
- De geur zorgt voor de rust middels ontspannen van de geest en vergroten van het wellness effect
- De warmte gebruik je ter ontspanning van de spieren, activering van de bloeds- en energieomloop en zorgen voor de vergroting van de weerstand.
- De kruiden hebben een activerende, ontstekingsremmende, weerstand verhogende en antiseptische werking en bevordert de spijsvertering.
De basissamenstelling van de kruidenstempel bij de Thai is vaak min of meer hetzelfde. De volgende kruiden kun je hierin vaak vinden; Gember, Eucalyptus, Limoenblad, Citroengras, Limoenschil, Kurkuma en Kaneel.
Het is een echte Yin massage waarbij het lichaam wordt gestimuleerd om beter te werken, en tegelijkertijd rust brengt. Een Thaise kruidenstempelmassage is de perfecte massage voor wie gespannen, vermoeid of futloos is, omdat het na de massage nieuwe energie geeft. Van alle massages is de kruidenstempelmassage het meest doordringend.
De behandeling
De behandeling bestaat uit een heerlijke ontspannende Thai massage waarbij de kruidenstempels aan deze massage worden toegevoegd.
De kruidenstempels zijn ondergedompeld in kokend water, totdat ze door en door vochtig en warm zijn. De stempel is kokend heet en wordt in het begin omwikkeld met een gastendoekje en als deze verder is afgekoeld direct op de huid gebruikt. Dit gebeurd eerst met snelle, stempelende bewegingen, vervolgens met langzamere bewegingen en vervolgens kun je een heerlijke massage geven met de stempels waarbij de meridianen worden meegenomen. Door de warmte gaan de poriën van de huid openstaan waardoor de sappen van de kruiden gemakkelijker worden opgenomen via de huid.
Eveneens kan er ook extra aandacht gegeven worden aan acupressuurpunten bij specifieke klachten. Dit geeft een extra diepe ontspanning waarbij het het lichaam uitnodigt te werken aan het zelf herstellend vermogen.
